1 . 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
2 . 坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
3 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
4 . 眉间一曲离歌，孤了冷月，淡了流星。眷思，在静谧的日子里，无声地趟洋，岁月，是一条流动的河，如歌，也如幻世的你我。只想把心事撰录成篇，为你，为我，为那些久违的挚朋，将一涧情丝，摇曳成文字，挽留在跳动的笔尖，让它倾诉、绽放，随着文字，摇曳出满章的无尽遐思。
5 . 岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻。正是江南好风景，落花时节又逢君。
6 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
7 . 凌晨，一颗流星飞速划破天空，闪闪的一瞬，照亮整个天宇。尚未被看得清楚，流星便已转瞬即近，消失在了黑色的夜幕中，空留给天空一道完美的裂痕，亦真切，亦凄美。裂痕慢慢地淡了，化了，天空又恢复了绚烂的宁静。
8 . 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
9 . 多做运动，强化身体机能。
10 . 不管怎么说，再小的力量也是力量，还是先锻炼起来再说吧。
11 . 梳洗罢，独倚望江楼。过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠，肠断白苹洲！
12 . 春去也！多谢洛城人。弱柳从风疑举袂，丛兰裛露似沾巾，独坐亦含嚬。
13 . 人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是那么深刻。
14 . 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
15 . 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
16 . 我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
17 . 马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
18 . 在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
19 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20 . 科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
