1 . 爱和善是能力，而不是情感。
2 . 从痛苦的经历中我得到将来面对问题时需要的力量。
3 . 别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。
4 . 梦里她总是衣衫破烂，被人追赶，我把她护在身后，向动物一样对那些伤害她的人龇着牙，威胁他们。
5 . 说实话，他的坦率让我绝望。一个过于主动甚至积极坦白自己内心阴暗面的人，往往会让原本想去挖掘他内心弱点的人感到尴尬和一丝不安。他甚至都不为自己辩解一句。
6 . 痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。
7 . 不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式。
8 . 对遭受的侮辱，不需要愤怒，也不需要还击，只需要蔑视。
9 . ‘做不到’，只是一个技术问题‘不必做’，却是一个以暴制暴的思维模式。
10 . 公众对记者这个职业的要求是揭示这个世界，不是挥舞拳头站在什么东西的对面。
11 . 这就是生活吧，不可能靠口号就度过去。
12 . 命运通过失败指出应该走的路。
13 . 死亡不可怕，最可怕的是无意识，那才相当于死。
14 . 宽厚不是容忍，宽厚是把你放在我心里，我也像你这样活一遍，我就知道了什么是因果。
15 . 爱和善是能力，而不是情感。
16 . 已经知道有些人承受的东西是他人无力改变也无法体会的。唯一能做的是得到别人允许后，陪伴于此。跟你一起，试图感受你的感受。
17 . 理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。
18 . 我摸着血管，这就是最原始的东西。活着就是活着。在所有的灾难中，这个温热的跳动就是活着。
19 . 就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。
20 . 最重要的是，能以“别人可能是对的”为前提来思考一些问题。
