1 . 所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
2 . 真正的快乐，来自于内心的平静。
3 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
4 . 从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
5 . 真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。
6 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
7 . 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
8 . 练出一身汗，小病不用看。
9 . 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
10 . 快乐，是精神和**的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。
11 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
12 . 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
13 . 愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。
14 . 在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。
15 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
16 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
17 . 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
18 . 当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。
19 . 天天练长跑，年老变年少。
20 . 快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
