1 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
2 . 不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力。
3 . 要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
4 . 只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。
5 . 妒忌是完全沉浸在偶然性机遇得失之中的人们潜在的绝望心理。
6 . 人弄坏了自己的胃，总是抱怨伙食。那对生活不满的人也是如此。
7 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
8 . 不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
9 . 不甘心失去就要去努力争取不是吗。
10 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
11 . 智者一切求自己，愚者一切求他人。
12 . 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
13 . 行善务必发奋，然而，掏恶更须发奋。
14 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
15 . 失去只是一种姿势，得到并不等同于幸福。
16 . 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
17 . 只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
18 . 重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。
19 . 拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
20 . 天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗。
