1 . 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
2 . 别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
3 . 要么瘦！要么死！
4 . 一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生！
5 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
6 . 注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；注意你的行为，因为它们会形成习惯；注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；注意你的人格，因为它们会影响你的命运；我们想的是什么，就会成为什么样的人。
7 . 壮士临阵决死哪管些许伤痕，向千年老魔作战，为百代新风斗争。慷慨掷此身。
8 . 我们永远不能怪罪任何帮了倒忙的志愿者。他们是一心对你好，别让他们心凉。
9 . 站在路中间是很危险的，因为你会被从两个方向来的车辆撞倒。
10 . 永远跟自己竞赛，我们绝对不必为他计杆，当你看到他第二个走进会馆的时候，你就知道：他赢了！
11 . 经济学是一种方法，其目标是改变心脏和灵魂。
12 . 这些果岭真是快到不行，害我必须把推杆提在球的上方，然后用杆头的影子击球。
13 . 如果以为聪明的人就可以左右经济学的法则或市场原理，其实是很愚蠢的。如果以为聪明的人就可以在不同的国家背景、语言、经济等基础上，建立起《圣经》中所说的巴别通天塔，这种观念更具危险。
14 . 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
15 . 吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
16 . 能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！
17 . 做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。
18 . 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
19 . 忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
20 . 凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
