1 . 寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。
2 . 前门拒虎，后门进狼。——赵雪航
3 . 食能以时，身必无灾。
4 . 三分医治，七分调养。
5 . 狡兔死，走狗烹，飞鸟尽，良弓藏，敌国破，谋臣亡。——史记
6 . 体欲常劳，食欲常少。
7 . 博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
8 . 墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。——明·解缙
9 . 观众器者为良匠，观众病者为良医。——宋·叶适
10 . 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
11 . 留得青山在，不怕没柴烧。——明·凌蒙初
12 . 知足者常乐，善笑者长寿。
13 . 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
14 . 涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
15 . 养心莫善于寡欲。
16 . 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
17 . 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
18 . 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
19 . 周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵。——《三国演义》
20 . 踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。——冯梦龙
