1 . 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
2 . 多言则背道，多欲则伤生。
3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
4 . 得而不喜，失而弗扰。
5 . 精、气、神，养生家谓之三宝。
6 . 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
7 . 善服药者，不如善保养。
8 . 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
9 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
10 . 生身以养寿为先，养身以却病为急。
11 . 声色者败德之具，思虑者残存之本。
12 . 正气存内，邪不可干。
13 . 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
14 . 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
15 . 保生者寡欲，保身者避名。
16 . 人法地，地法天，天法道，道法自然。
17 . 饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
18 . 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
19 . 男贵寡欲养精，女贵平心养血。
20 . 寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。
