1 . 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
2 . 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
3 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
4 . 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
5 . 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食***，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
6 . 眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。
7 . 再牛掰的梦想，也经不住你一如既往如每天吃饭般的坚持。没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只要坚信，我们一定可以！
8 . 世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
9 . 奔小康，要健康；有健康，享小康。
10 . 生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
11 . 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
12 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
13 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
14 . 没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
15 . 坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！
16 . 体育是健、力、美三维一体的组合。
17 . 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
18 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？
19 . 蝴蝶变成了花，不用再以不停的飞翔表明自己自由，平淡安静的留守也是一种幸福的忧愁。
20 . 天上最美的是星星，人间最美的是真情。
