1 . 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
2 . 民主要求尊重少数人的**权利。
3 . 摘下的一瓣花能美丽多久？一时的放纵又能快乐多久？有志者要为一生的目标孜孜以求。
4 . 任凭命运百般作弄。
5 . 我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。
6 . 要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。
7 . 没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。
8 . 人的一生可能会遇到很多挫折，而对挫折，不要害怕，要有勇气去面对，抬起头来，勇敢直前。当你摔倒了又重新站起来的时候，失败可能正离你远去。
9 . 很多时候，人们本着“好心”，却做了“坏事”，因为我们错把自己的喜好当作了别人的喜好，并按照自己的喜好去要求了别人。
10 . 当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。
11 . 如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。
12 . 人生难免要遭遇挫折与失败，与其用泪水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑战。贪得者身富而心贪，知足者身贫而心富；伏久者，飞必高，开先者，谢独早。
13 . 你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
14 . 生命中最重要的东西不仅仅是或者，而是我们给别的生命带来何种不同。这才是生活的意义。
15 . 有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
16 . 分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。
17 . 是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅、势单力薄、恒心不足、不敢担当呢？
18 . 知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。
19 . 一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
20 . 事实证明，人们所焦虑和担心的事情，绝大部分从来没有发生过，别被没有必要的“包袱”压垮，学会从容，笑对人生。
