1 . 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
2 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
3 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
4 . 人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
5 . 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
6 . 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
7 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
8 . 运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
9 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
10 . 多做运动，强化身体机能。
11 . 人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
12 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
13 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
14 . 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
15 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
16 . 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
17 . 人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
18 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
19 . 我健身，所以我健康。
20 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
