1 . 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
2 . 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
3 . 多食则气滞，多睡则神昏。
4 . 若要小儿安，常带三分饥与寒。
5 . 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
6 . 爽口物多终作疾。
7 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
8 . 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
9 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
10 . 太饥伤脾，太饱伤气。
11 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
12 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
13 . 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
14 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
15 . 独抱浓愁无好梦。
16 . 读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
17 . 比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
18 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
19 . 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
20 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
