1 . 在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢！
2 . 成长往往是一个痛苦的过程，因而有人会逃避成长。
3 . 妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。
4 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
5 . 没有痛过，哭过，傻过，就不叫爱过。痛过，哭过，傻过，最后还情愿继续走下去，才叫爱情。
6 . 当儿童感到不安全的时候，当他在安全需要，爱的需要，归属需要和自尊需要方面受到根本阻碍和威胁的时候，他就会更多的表现出自私，仇恨，进攻性和破坏性来。
7 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
8 . 当人的基本需要得到满足之后，就会产生被尊重的需要，被爱的需要。
9 . 我非常清楚地知道，我并没有智慧，不论大的还是小的都没有。
10 . 只期盼少许，才能接近最高的幸福。
11 . 教育不是灌输，而是点燃火焰。
12 . 想想你有没有忽然因为一件事，噼里啪啦忙的手忙脚乱，对未来和结果信心无限膨胀。最后却发现哪不过是一场烟花，看起来绚丽，却很快就湮灭在生活的现实和平淡里，走的远的，有的稳的原来不过八个字，踏实冷静，心中有底。
13 . 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
14 . 跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
15 . 我从未见过，每天从早忙到晚，拖着疲惫的身子回家的人说过空虚寂寞冷。大多数人的空虚寂寞冷，基本上都是吃饱了没事干闲的。如果找不到一份情，就先找点事做，如果找不到适合的事，就先找个爱好。空虚寂寞冷自然就好了。
16 . 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17 . 有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越过越好，一直在成长。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差凄惨了。人耐不住琢磨自己，看看自己到底是哪种人，如果做的不理想不到位，当你痛下决心改变自己，未来跟着就变了。
18 . 我知道自己的无知，我知我无知。
19 . 那种捏着鼻子，硬着头皮都不想做的事，往往能带给人你最希望的结果。因为，人最不想僧碰触的就是困难和短板，而克服了困难，弥补了短板也会给你带来可观的收益，有时候刁难自己，就是厚待自己。
20 . 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
