1 . 就算被地狱牢牢抓住。
2 . 我知道，勇气并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。一个勇敢的人不是没有恐惧感的人，而是那个能征服恐惧的人。
3 . 在这充满愤怒和眼泪的土地之上。
4 . 生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。
5 . 当我们爬上一座高山时，我们会发现更多的高山。
6 . 让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。
7 .
第六句，知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
8 . 任凭命运百般作弄。
9 . 圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。
10 .
第三句：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
11 . 拥有自由并不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，而且还意味着以一种尊重和提升他人自由的方式生活。
12 .
第五句：少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。
13 . 在事情未成功之前，一切总看似不可能。
14 . 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。
15 . 如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。
16 . 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
17 . 我是我灵魂的统帅。
18 . 当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。
19 . 让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。
20 . 水刚煮沸就关火，这很愚蠢。
