1 . 生活中，面对困境，我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要相信年轻的人生没有绝路，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！
2 . 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
3 . 铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。
4 . 每段人生历程，都是一个不断增长知识、不断积累经验的过程，这当中很难找到捷径，往往是在探索的实践中螺旋形前进的。
5 . 狠得下，对自己要狠，不要贪图安逸不要害怕改变不要患得患失，该出手时就出手。
6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
7 . 凡是上了年纪的人，大多是反对的太多，商议的太久，行动的太迟，后悔的太早。
8 . 好事总是需要时间，不付出大量的心血和劳动是做不成大事的。想吃核桃，就是得首先咬开坚硬的果壳。
9 . 拥有健康，才能拥有明天。
10 . 活动有方，五脏自和。
11 . 每餐一个水果，医生不来找我。
12 . 学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。
13 . 有人说，世界上最美的是梦，最长的是路；最易做的是梦，最难走的是路。
14 . 运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。
15 . 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
16 . 全民健身，引领健康新生活。
17 . 发展体育运动，实施素质教育。
18 . 贪吃贪睡，添病减岁。
19 . 没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
20 . 在读书的时候，我们与智者交谈；在生活的事务中，我们通常都是与愚人交谈。
