1 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
2 . 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
3 . 红尘中会遇到很多人，但又有几人能够篆刻在灵魂上，而与你的相遇，却深入了我的骨髓。
4 . 世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
5 . 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
6 . 乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。
7 . 人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。
8 . 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
9 . “砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
10 . 你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
11 . 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
12 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
13 . 人生好比一场足球赛，你需要做的就是努力射门。
14 . 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
15 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
16 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
17 . 如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你！
18 . 我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
19 . 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
20 . 他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
