1 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
2 . 运动健身却百病，四肢不勤病缠身。
3 . 第一天是拿着游泳圈去学游泳的，主要是学习怎样屏住呼吸，然后把头沉入水中。第二天我就学习把整个身体全部沉到水里去，在水里用手脚划水。不一会儿，我就能在水里潜水一段距离了，但是还不能浮在水面上游，因为我还没有掌握好平衡。以后我要继续努力，手还要甩得更有力一些，争取把游泳学好。
4 . 车靠加油增动力，人靠运动添活力。
5 . 接下去外公又教我手和脚的动作：先把两只脚缩起来，腿分开，接着把腿蹬出去。手的动作是：先把手臂往前并拢伸直，然后用力分开手掌往后划水，整个动作就像青蛙在水里一样。我试着用外公说的样子做了一遍，我的身体真的在前进！我会游泳了！
6 . 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
7 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
8 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
9 . 身心俱健，不可偏废。
10 . 如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。
11 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12 . 元旦到了，新年要有新气象，为了更多人享受生活的快乐，你可以把你的钱捐给我，红十字协会感谢您对慈善事业的支持。特送上短信一条，祝你节日快乐，以资鼓励。
13 . 我要开始闯第三关了，第三关就是不要泡沫板子，背着背板游。我努力地游来游去，终于“功夫不负有心人”，教练看中了我，抱着我把泡沫板子扔在一边，我一下子游了起来，哇！啊！我心里叫着，我闯过第三关了。开始跳水了，“哗”，“哗”地响着，同学们一个一个地跳了下去。轮到我了，我做起正规跳法的姿势，“哗”的一声，我跳下去了，我使劲地游，头露出了水面。好了，该让教练看看我最正规的游泳姿势了，果然不出我所料，教练笑咪咪地盯着我，我上了岸，教练拍着我的肩膀表扬了我，我心里甜滋滋的。
14 . 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
15 . 没有什么过不去，只是再也回不去。
16 . 夏天游泳，我喜欢夏天，在夏天里，可以穿漂亮的裙子，可以吃甜甜的冰淇淋，还能在水中自由地游泳。夏天既热情似火，又生机勃勃，Ilovesummer！
17 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
18 . 我按着爸爸说的去做，脚刚一离地，我的身体就往下沉，害得我喝了一口水。爸爸看我还没有掌握游泳的技巧，就给我做了一个示范，爸爸用脚打着水，头仰得特别高。我也学着爸爸，仰着头，用脚打着水。你别说，还真有效果，我的身体浮了起来，游了一段路程。我按着这个方法，反复地游着，我的鼻子都游酸了。
19 . 元旦假期已跑，短信及时报道；祝福将你围绕，节后照样美妙；烦恼忧愁全抛，快乐工作最好；努力做出绩效，保证职升薪高；祝你：节后上班吉星高照，开心工作快乐逍遥！
20 . 又是一个元旦到，写首情诗表一表：小河里的水呀哗哗流，我对你的爱呀没尽头。你是我的心呀我的肝，你是我生命的四分之三！
