1 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
2 . 磨练肌胳，防病御症。
3 . 分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
4 . 生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。今天陌生的，是昨天熟悉的；现在记住的，是以后淡忘的。不是人生选择了你，而是你选择了人生。
5 . 一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就尽不至于蛮横得有可教化。
6 . 书籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴。在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。
7 . 寂寞是笑靥后的思念，孤单是月夜下的徘徊。
8 . 掩饰悲伤，寂寞唏嘘，爱的初体验。
9 . 穿适合衣服是让自己开心度过美好的每一天，有谁会知道。
10 . 脑怕不用，身怕不动。
11 . 无心旳反应，才是最真旳显露。
12 . 应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。
13 . 聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。
14 . 生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人可以惦念自己，是幸福。
15 . 一勤生百巧，一懒生百病。
16 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
17 . 在某个时刻，你不得不意识到，有的人可以留在你的心里，却不会出现在你的生活中了。
18 . 人生如路，要有耐心。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。记住一句话：越努力，越幸运。
19 . 记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。
20 . 阳小妞、爱太阳不仅仅因为他温暖而是因为，我男人就是我的光
