1 . 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
2 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
3 . 希望，是一种力量，是一次升华，是一个飞跃，是一架阶梯。
4 . 人类一切的活动都发生于两个来源：冲动与愿望。
5 . 天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚
6 . 当拥有了希望，无论怎样的黑暗之中也会看到光明，无论怎样的痛苦也会感到快乐。在漫漫的人生道路上，拥有希望就是像无边大海中的灯塔，指引着我们前进。
7 . 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
8 . 智者一切求自己，愚者一切求他人。
9 . 使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。
10 . 失望因为有希望而不会绝望，人生全是希望也不会有希望。失望和希望是双胞胎，几乎从不分离。愚昧的人被压在失望的高山下感伤和叹息；明智的人会从失望的山下向山上攀登，看到另一片天地。
11 . 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
12 . 没有天生的信心，只有不断培养的信心。
13 . 即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果
14 . 人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取蚌人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
15 . 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰
16 . 面对陌生的环境，面对经历的差异，面对别人的偏见，面对人生的挑战，还有那些数不清的困难和挫折，我们也许会一无所有，但绝不能失去希望。
17 . 功崇惟志，业广惟勤。——佚名
18 . 只要勇敢地去推开我们的希望之门，跨进我们的希望之门，我们中就一定会产生第二个贝多芬、海伦？凯勒、霍金的，相信自己，我能行！
19 . 须知参差多态，乃是幸福本源。
20 . 许多时候，我们乞盼一生充满希望而不懂得生活还会有失望。其实，人生之路是由希望和失望铺筑的，失望连着希望，希望也连着失望。
