1 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
2 . 早上醒来，打开窗子，就看到外面下着鹅毛大雪，我高兴极了，飞快的穿好衣服，冲到院子里，在雪中跳呀跳呀！看，院子里的那几棵青松上，堆着一层厚厚的雪，但是青松一点也不怕冷，依然苍翠挺立，还有那蜡梅也不怕冷，在雪中开放着呢。
3 . 在冬日里，乡村总爱办喜事，总也忘不了那一场场雪地里噼里啪啦的鞭炮声，总也忘不了那红红的囍字，那红红的盖头。忘不了家乡父老乡亲那淳朴开心的笑脸和忙碌的身影，忘不了那乡村上空升起的袅袅炊烟。
4 . 记忆力的深浅，需要反复锻炼。
5 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
6 . 人生是需要身与心的锻炼，即试炼。
7 . 成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
8 . 在追求成功的道路上，却忘了成功的定义，找寻不到了方向，再多的努力不过是锻炼身体。
9 . 良好的内务，可以锻炼一个人的品质！
10 . 要无条件自信，即使在做错的时候。
11 . 做对的事情比把事情做对重要。
12 . 松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。
13 . 不被重重的击倒又怎么能华丽的站起。
14 . 丈夫志四海，万里犹比邻。
15 . 十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。
16 . 视死如归：为国家、民族的利益不惜牺牲性命。
17 . 晴空下，雪花漫天纷飞，像无数的雪精灵在空中漫舞着。看，它们是笑得是如此的快乐，好像是在向人们宣誓这个冬天不再悲伤。
18 . 放弃谁都可以，千万不要放弃自己！
19 . 勇敢，是一个阶段性的锻炼和形成。
20 . 度无缘之众生难。在与之共生、共勉、共喜、共事中，彼此便成了可互相磨砺锻炼之人。
