1 . 训练开始了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简单，我心想：嘻嘻，游泳还挺简单嘛！不久，老师让我们练习在水下呼吸（吐泡泡），我一听，顿时就愣了。不过，我还是鼓足了勇气开始练习。刚开始，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。第二天，老师发现了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了，很难受，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：“做任何事情都要坚持到底。”对，我一定要坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了。慢慢地，我还喜欢上了在水下呢！
2 . 雨儿累了，她放弃清新躲进云层；天空累了，她放弃太阳选择了月亮；忙碌了一天的你，一定也累了吧？但愿我微不足道的问候能驱散你的疲劳，带给你轻松和快乐！
3 . 我看到那像镜子般的水，情不自禁地发抖。“我怕！”我用那颤抖的声音说。“啊！”我被爸爸拉入水中。刹那间，我浑身上下的鸡皮疙瘩都“挺身而出”，我在水中挣扎着。爸爸把我拉到池边，接下来，“魔鬼训练”开始了。爸爸教我用脚蹬，我的双腿像青蛙一样，浸在水中，“啪！”我的这一脚可不容易，水花满天飞。我回头一看，我泛起的水花百发百中，不偏不倚正打在爸爸的脸上！爸爸把脸上的水花抹掉，说：“不要让水花泛起来！”我又学了一会儿，我学会蹬水了！不久，我又学了手的姿势，“哎哟！”原来，我的手像鸡爪一般，水都从缝隙那里“逃跑”了！我吸取了教训，把手并拢，我终于可以划到水了。但是，手和脚还是无法协调，我在水中还是无法浮起来，还呛了几口水。
4 . 遇见你是无意，认识你是天意，想着你是情意，爱上你是心意，没有你时三心二意，爱上你时一心一意。
5 . 玩偶是童年的替身，照片是回忆的替身，酒精是遗忘的替身，香烟是寂寞的替身，咖啡是冷静的替身，眼泪是伤心的替身，希望你是快乐的替身！
6 . 在你空闲的时候，抬头看看天，天边那朦胧的云影，是织女亲手为牛郎绣的屏风！夜空那一轮皎洁的明月，是我看你的眼睛！亲爱的，祝你七夕快乐！
7 . 夏天游泳，假如风有颜色我想一定是蓝色，在夏天，风一吹，我们就获得一丝清凉。好像眼前就是游泳池，我们在池中游泳。夏天的风可能是红色的，风一吹，太阳就火辣辣照在大地上。大地像烧了火是的热烫。
8 . 头两天，教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作，等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说：“那么远，我肯定游不到的，”教练听到了对我说：“小妹妹你可以的，只要你肯努力练习，一定可以游到的，”听教练这么一说，我顿时信心大增，从那天起，每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作，直到教练认为合格为止。
9 . 晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐！
10 . 你把月光般的关怀给我；我将太阳般的热情给你。朋友，希望我们的情谊如同日月经天，恒久不变。
11 . 向往天边淡淡的流云、淡淡的微蓝，羡慕清风淡淡的飘逸、淡淡的幽然。喜欢淡淡地把一份思念收藏，不为刻意粉饰，只为心底淡淡的挂牵！愿朋友安好！
12 . 第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。望着三米多深兰汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排着队，一个一个往下跳，别害怕，我在水中接你们。”我见大家都接二连三跳下水去，就壮着胆子练起来。
13 . 想哭了，泪点点滴滴入心里，是因为想到爱你的委屈。想睡了，人恍恍惚惚飘入梦里，是因为梦里我们总甜蜜相依！我在心里爱你想你疼你宠你！
14 . 美好已是往事，憧憬已经过去，青春已不存在，浪漫已是泡影。诗情已经忘却，画意已早远离，今日已是夕阳，红花已成败柳。情人节到了，愿老年朋友再重温一回青春的年华吧！
15 . 天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。
16 . 风雨无情我有情，对你的思念没有停！虽然不能常见面，短信千里传思念！生活要充满情趣，工作要顺心顺利，家庭要温馨甜蜜，朋友要时常联系！
17 . 冬天已至天气寒，送件棉衣帮御寒。疾病要防保温暖，健康才会招来财。我祝朋友天天乐，生活美满笑呵呵。
18 . “对不起、我真的不爱你。”“你骗人”“是啊、你怎么知道我骗人？”你怎么偷看我短信呢？好吧，既然你那么愿意关心我的生活，我就给你这个机会，让你照顾我一辈子。
19 . 我对你的爱风雨无阻，我要嫁的人非你莫属，我对你的情你心要牢记，我对你的追求永不放弃，就算2012是世界末日，我还是要和你在一起，我的世界不能没有你，我真的真的好爱你。
20 . 一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！
