1 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
3 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
4 .
Sports too much and too little， the same damage strength； Eating too little and too much， the same damage health。 Only a modest can produce， improve， maintain physical strength and health。
5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
6 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
7 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
8 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
9 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
10 . 运动劲出来，歇着病出来。
11 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
12 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
13 . 练出一身汗，小病不用看。
14 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
15 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
16 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
17 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
18 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
19 . 跳绳踢毽，病少一半。
20 . 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
