1 . 伟大的人是绝不会滥用他们的优点的，他们看出他们超过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚，他们的过人之处愈多，他们愈认识到他们的不足。
2 . 健步如飞 东奔西跑 望风而逃 扭头就跑
3 . 谨慎即良师。
4 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
5 . 如果有了胡子就算学识渊博，那么，山羊也可以讲课了。
6 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
7 . 九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。
8 . 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
9 . 让水更清，让天更蓝，让花更艳，让我们的地球更美丽
10 . 冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
11 . 虚伪的谦虚，仅能搏得庸俗的掌声。
12 . 看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
13 . 人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
14 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
15 . 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
16 . 土壤不能再生，防止土壤污染和沙化，减少水土流失。
17 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
18 . 瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
19 . 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
20 . 自满自高自大和轻信，是人生的三大暗礁。
