1 . 死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
2 . 绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
3 . 人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
4 . 顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。
5 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
6 . 在成功的道路上，没有止境，但永远存在险境；没有满足，但永远存在不足；在成功的路上最基本的根本就是：学习，才是出路。
7 . 拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
8 . 切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。
9 . 要知道，对掌柜的说：“有没有XL、XXL、XXXL的衣服”时，是很难说出口的；但是“这里的衣服太肥了”却可以理直气壮的说出口。
10 . 勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。
11 . 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
12 . 有苦有乐的人生是充实的；有成有败的人生是合理的；有得有失的人生是公平的；人生坎坷不平才有价值。有赢就有输，有成就有败，有得就有失；要成就必须去承担，要光明必须接受黑暗，要事业必须去付出。
13 . 别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。
14 . **只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
15 . 要有梦想，即使遥远。
16 . 每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
17 . 运动减肥医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动→尽量运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可她的下吧却一直是两层的。”
18 . “努力”是一个永恒的话题，每一个人都曾会为了一件事付出过很大的努力，最终获得了成功，收获了喜悦与幸福。我也不例外，但最令我难忘的还是关于做一道数学题的事。
19 . 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
20 . 不要忘本，任何时候，任何事情。
