1 . 只要你可以保住本心，看得出对错，辩得出真假，又有什么难关是熬不过去的。就像雪越下越大，越下越猛，可终究是会停的。
2 . 在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
3 . 要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
4 . 我只是一个普通人，出发之前的彷徨和迷惘比谁都多。硬着头皮出发，这一走，十年就没停下来。而语言，金钱，时间，签证，住宿，都不是问题，真正制约我们的，是勇气和信念。出发，才能到达。
5 . 希望能够充满信心，创造属于堂本光一的世界，能够自豪的说，这是堂本光一的作品。
6 . 自己犯下的错误应想方设法自己去弥补，不要把希望寄托在别人身上，别人没有理由和责任为你分担。人和人之间并不是平等的，在任何时候，都不能忘记自己的身份，也不能忽视别人的身份。
7 . 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
8 . 伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。
9 . 人生啊，不惧方勇敢，快乐则无忧，英国女王来一场，老太太玩跳伞，给广大中老年朋友一些勇气，只要你敢，体育健身，项目可以多选。活一回，激动一场，又何妨。
10 . 我终是乐观积极的人，习惯了迎风而立，习惯了在风雨中微笑，习惯了用坚强掩饰苦痛，把一份懦弱和无助隐藏，把一份渴望和微笑挂在眉眼，以虔诚的心拥抱明净温馨，清新明媚的五月暖阳。
11 . 困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。-宣永光朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
12 . 生活中许多人是习惯性羚羊思维的牺牲品。通常，问题并不是在他们朝目标努力的过程中犯错，而是他们没有坚持继续向目标努力。
13 . 我们可不可以不勇敢，不再逞强不再脆弱忧伤，哪怕千夫所指，做一个真实豁达的自己。
14 . 怀抱理想，追寻梦想，让自己的生活充满希望。
15 . 天空暗了，梦想也要点亮；路途远了，双脚也要踏上；翅膀断了，身体也要飞翔；生活累了，自己也要坚强。
16 . 你要相信，在未来的岁月，一定还会有一份更加美好的礼物在等待你。失去的东西只能成为你人生经历的一部分，只有现在和未来才是你真实的生活。
17 . 为受窘的人说一句解围的话，为沮丧的人说一句鼓励的话，为疑惑的人说一句提醒的话，为自卑的人说一句自信的话，为朋友说一句祝福的话。
18 . 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
19 . 忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
20 . 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
