1 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
2 . 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
3 . 保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
4 . 谦让别人就是处世之道。
5 . 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
6 . 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
7 . 懂得自己无知，说明已有收获。
8 . 大多数的科学家，对于最高级的形容词和夸张的手法都是深恶痛绝的，伟大的人物一般都是谦虚谨慎的。
9 . 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
10 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
11 . 有一道，大足以守天下，中足以守国家，小足以守其身：谦之谓也。
12 . 调控主食，调控体重。肥胖肚圆，百病之源。血压变高，血流变缓。腰带越长，寿命越短。
13 . 真正以谦虚是最高的美德，也即一切美德之母。
14 . 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
15 . 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
16 . 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
17 . 谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。
18 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
19 . 天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
20 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
