1 . 工作场合有礼貌。记得说谢谢，对人有礼貌，一般来说在公司级别与我同级或者高的同事，我称总，年纪长些的称哥姐，年纪轻的叫名。
2 . 遇见问题要平常心。一定不能碰到问题就暴躁、失衡、情绪化，问题都能解决，明白理性思考带来的结果最优。
3 . 坚持才有习惯，习惯在于坚持。
4 . 实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。——柴静
5 . 我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。因为它的基本精神是那种巨大的力量——信念；由于穷年累月的惯例和长期的风俗习惯，信念达到了顶点，能够产生惊人的效果。
6 . 悬崖上有一个鹰巢。一只老鹰生育了两只小鹰，一只长着黑爪，一只长着花爪。老鹰年纪大了，它感到自己来日无多。它想，必须抓紧一切时间，训练小鹰的飞翔本领，使它们尽快地独立生活。
7 . 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
8 . 人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。
9 . 让我们从一点一滴、从细微外培养孩子良好的习惯。
10 . 每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
11 . 把重要的观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
12 . 小恶不容于乡，大恶不容于国。——宋·苏轼
13 . 现在不缺食物，但是为了健康又不能多吃，所以能吃的时候多吃优质的食物，放开肚子吃的时候就吃好的。
14 . 凡事的第一反应：是找方法，而不是找借口。
15 . 凡事先作计划，尽量将目标视觉性。
16 . 习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。
17 . 走路时比平时快30%，脚尖稍用力推进，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。
18 . 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
19 . 手机除了电话，关掉所有消息提示，用的时候就尽情用，不用的时候就不用，不要被手机控制。
20 . 生活要简单，不要受太多干扰，有很多干扰是可以自己去除的，例如社交软件，没有人需要10个或者5个，1-3个足矣。
