1 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
2 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
3 . 冬不蒙头，春不露背。
4 . 常吃素，好养肚。
5 . 吃洋参，不如睡五更。
6 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
7 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
8 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
9 . 喜靠自节，恐靠自息。
10 . 保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
11 . 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
12 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
13 . 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
14 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
15 . 鱼吃新鲜米吃熟。
16 . 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
17 . 白天多动，夜里少梦。
18 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
19 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
20 . 读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
