1 . 科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
2 . 春捂秋冻，不生杂病。
3 . 生活不能改变，我就改变，谁也甭想破坏我的好心情。——王朔
4 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
5 . 有的事你越拿它当事它就越是事，如果我们长时间凝望一面下垂的旗帜，它就会徐徐飘动;如果我们长时间凝望一棵树，树叶间就会出现一双和我们对视的眼睛;如果我们长时间凝望一座高楼，它就会向我们倒过来。——王朔
6 . 运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。
7 . 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。
8 . 身体健康者常年轻。
9 . 人在里面吃饭睡觉谈笑走动如同置身舞台。视野相当开放，内心却紧张，明白认识随时受到外来目光的观看，一举一动都含了演戏成分，生活场面不知不觉沾染了戏剧性，成就感挫折感分外强烈，很多事情都像是特意为不在场的第三者发生的。——王朔《看上去很美》
10 . 你可以驱散任何罩在你身上的阴影。——王朔《致女儿书》
11 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
12 . 多一分远见，就少一分刺激。——王朔
13 . 健康你我他，幸福千万家。
14 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
15 . 想开点，现在刻骨铭心的惨痛，过个几十年再回头看看，你就会觉得无足轻重。——王朔《一半是海水，一半是火焰》
16 . 你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和**比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。——王朔《致女儿书》
17 . 一个人在餐馆里夸赞一道菜可口并不是说他想留下来当厨师。——王朔
18 . 宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。
19 . 生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
20 . 聪明人有一个特点，就是善于把无价值的事做得有声有色，在玻璃鱼缸里游泳，也有乘风破浪的气魄。——王朔
