1 . 世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！
2 . 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
3 . 腿脚常运动，体健不生病。
4 . 不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。
5 . 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
6 . 对的，坚持；错的，放弃！
7 . 把时间分给靠谱的人和事。
8 . 没有一种生命的轮回是命中注定的，就像，隔夜的狂欢。
9 . 生活奔小康，身体要健康。
10 . 跟着理智走，要有勇气；跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。
11 . 运动劲出来，歇着病出来。
12 . 踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。
13 . 生命的旅程，一程又一程的风景，有些已错过，而有些却正在经历。
14 . **只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
15 . 人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
16 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
17 . 每个人都一条抛物线，天赋决定其开口，而最高点则需后天的努力。
18 . 做与不做的最大区别是：后者拥有对前者的评论权。
19 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
20 . 若不去追逐你所渴求，那么你将永远不会拥有，老来只是空叹息。
