1 . 我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。
2 . 练足精气神，不进医院门。
3 . 一日舞几舞，活到九十五。
4 . 以自然之道，养自然之身。
5 . 要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。
6 . 同一个世界，同一个梦想。
7 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
8 . 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
9 . 枪不擦不亮，人不练不壮。
10 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
11 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
12 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
13 . 今日阳光明媚，我恍然想起了高中时，夏天体育课不想运动，于是和朋友一起在运动场旁边的树阴下看书的光景。
14 . 运动是一切生命的源泉。
15 . 身体健康者常年轻。
16 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。
17 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
18 . 刀不磨要生锈，人不练要生病。
19 . 借助运动来整别人的人不能原谅；损人利己的人不能原谅；无情无义的人不能原谅。
20 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
