1 . 研究要靠资料，发明得靠才华，读书需要深思，做事应该明辨。
2 . 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
3 . 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
4 . 云何应住？云何降伏其心？
5 . 养生如病，不得他求。
6 . 人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
7 . 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
8 . 飘雨了，心情不一定潮湿；起风了，心情不一定澎湃；落雪了，不一定寒冷袭人；你走了，不一定不怀念。
9 . 也许总是要等到失去了之后才能被感动，才能发现自己原来也拥有那么多。
10 . 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
11 . 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
12 . 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
13 . 宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
14 . 还好你只是沿途的星光，所以带不走什么。
15 . 保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
16 . 佛祖妙道径截，唯直指人心，务见性成佛尔，但此心源，本来虚静明妙。
17 . 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
18 . 人生在世，如身处荆棘之中！心不动，人不妄动，不动则不伤。
19 . 心不妄取过去法，亦不贪着未来事，不于现在有所住，了达三世悉空寂。
20 . 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
