1 . 首先，我们先学手上动作：两只手要伸直，一只手在前的时候，另一只手便要在后面。两只手要成“车轮状”反复运动。掌握动作要领后，教练让我们每个人做100次，中间不能停顿休息。接着，我们又学腿上动作，我们一个个把手搭在岸边上，头与双臂平行，腿悬空打直，上下不停地练习打水动作，每人10分钟，也不能休息。最后，我们改变姿势：坐在岸边，双手向后撑住地面，双腿在水中不停地击打水面，也是10分钟，中途不能休息。
2 . 我以为自己足够坚强，可是还是会痛哭流涕，想一想吧，加油，等待结果。
3 . 长夏逝去。山野间的初秋悄然涉足。
4 . 记忆那么清晰，每想到你，我都会开始做梦。
5 . 妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。
6 . 你若心向阳光，自然有阳光照着你。一个人的心态，决定着他的人生。
7 . 祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！
8 . 加油，要为自己的梦想而努力奋斗，决不卑微地苟活着！这才是真正的你要过的每一天！
9 . 宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
10 . 做梦多久了，有天真的成真时，反倒像做梦。
11 . 在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。
12 . 我会怀念你端着碗努力的去吃完最后二粒米时的认真，成长啊！请你慢一点，再慢一点吧。
13 . 但很快，我就不满意于只做这一个动作，于是立刻变换了躺在游泳圈上、身体脱离泳圈，只把胳膊搭在上面。其中第二种方法最舒服。我便把胳膊搭在泳圈上，身体浮了上来，双腿还不时蜻蜓点水般点击着水面。不好！由于偏离重心泳圈一下子朝我这边翻了过来！我的双手没有抓好泳圈，它一下子飘走了。我的身体一下子沉了下去，不一会儿就四脚朝天。我的双手使劲扑腾着，无奈本人只是个旱鸭子。我张开嘴巴，想大叫“爸爸”，不料水却咕嘟咕嘟灌了我一肚子。哎，天哪，难道我这般年纪轻轻就要溺水身亡吗？
14 . 若人生只是一场戏剧多好。若爱只是擦肩而过多好。
15 . 无论怎样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，就越是要爱自己。
16 . 宁静，不在山林在人间。心若无求，宁静自来。看淡了风月，多少浮尘都是云烟。一切邂逅，悲欢喜舍皆由心定。看得透，放得开，则一切如镜中花，水中月，虽然赏心悦目，却非永恒。
17 . 在生命的画卷上留一抹空白，我与你执棋对弈，任窗外云卷云舒。掬一捧岁月的酒，看流年日深，我且一饮而尽，你随意。
18 . 当我偷偷放开你的手，看你小心地学会了走，你心中不明白离愁，于是快乐地不回头。
19 . 灿烂的季节迎接灿烂的你。这个世界因你而变化。
20 . 人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。
