1 . 针灸拔罐，病去一半。
2 . 忧靠自排，怒靠自制。
3 . 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
4 . 吃洋参，不如睡五更。
5 . 德靠自修，神靠自养。
6 . 酒吃头杯，茶吃二盏。
7 . 有病不瞒医，瞒医害自己。
8 . 白天多动，夜里少梦。
9 . 有病最怕乱投医。
10 . 睡前洗脚，胜吃补药。
11 . 寒从脚下起，病从口中入。
12 . 人生血脉似长江，一处不到一处伤。
13 . 吃生萝卜喝热茶。
14 . 饭后一百步，强如上药铺。
15 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
16 . 要想身体强，烟酒不要尝。
17 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。
18 . 饮前洗手，饭后漱口。
19 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
20 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
