1 . 不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。
2 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
3 . 你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。
4 . 60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
5 . 我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。
6 . 健全的精神寓于健全的身体。
7 . 世界上不存在所谓的“燕麦低卡抗氧化能量补充棒”。它，就是一根巧克力棒。
8 . 运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。
9 . 通过旅行，我们可以确信，即各民族之间是有国界，而人的愚蠢行为是没有国界的。
10 . 欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。
11 . 请客吃饭，不如请客人健身流汗。
12 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
13 . 参加全民健身，畅享快乐人生！
14 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
15 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
16 . 生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
17 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
18 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
19 . 选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
20 . 一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
