1 . 把时间划分成昨日、今日及明日的思想，助长了心中的恐惧。思想制造出了当下与未来可能发生的事之间的界分。思想藉由心理上的时间感促成了恐惧；思想就是恐惧的源头；思想也是痛苦的源头。
2 . 你一笑，雷公惊叫；你一叫，地动山摇；你一摇，火车倒跑，你一跑，发生海啸！呼啦啦的你，最近过的可好？若好，回复一个笑脸吧！
3 . 放纵可能是对各种事物的耽溺。你可能会耽溺在你的懒惰中，耽溺在你的忧郁、你的神经过敏、你的忙碌、你对自己或别人的讨伐之中。你会耽溺在逃避事情、拖延事情或谈论八卦里。
4 . 阳光照，把祝福撒播给你；鲜花俏，把祝福绽放给你；雨雪飘，把祝福洒落给你；苍天笑，把祝福兑现给你！祝你：快乐天长地久，幸福地久天长！冬天快乐！
5 . 当繁华落尽，世界已腿去色彩，玫瑰也化作了尘埃，我的心即使在黑夜中也难以掩盖，是你让我相思成灾。
6 . 请你在桌子上放一个笔记本，然后把你的下巴放在笔记本上。好了，这就是提前送给你的圣诞节礼物—笔记本垫脑！而且是猪头牌！
7 . 闲来有点无趣，发条短信逗你；手机嘟嘟响起，莫要把我忘记；笑容多多真心，烦恼统统远去；短信传达有礼，记得微笑常系。
8 . 如果你很忙，我愿做只陀螺，围着你转；如果你很快乐，我愿做颗开心果，随你唠嗑；如果你很有钱……嘿嘿，把手举起来，打劫！
9 . 当我还是个完整的巨型墙果的时候，我站在那里；当我的身躯残破，眼含泪水的时候，我依然站在那里。为什么我要这么坚持？因为在我身后有我想要保护的朋友！
10 . 愿甜蜜伴你度过一天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒。
11 . 既然你被青春撞了一下腰，那么我就祝你被幸福打一下头，被快乐踩一下脚，被健康搜一下身，被好运连踢带踹。我够朋友吧！
12 . （面对失败/恐惧）如果能发挥理性，安下心来面对与觉知内在的那些扰动，而不试图向外求援或急于抓住一个救生圈，妳就能从这种深层的“剪断脐带”的婴儿式痛苦中，逐渐发展出内心的力量，然后才能真的长大。……最后妳会发现原来自己什么也没失去，失去的只是那些投射出来的需求罢了。
13 . 累了，要好好休息；错了，别埋怨自己；苦了，是幸福的阶梯；伤了，懂得什么是珍惜；笑了，便会忘记哭泣；闷了，看看我的短信息。
14 . 一句承诺一世相托，一颗真心一生相守，一声问候温暖一天，一份思念日日绵延，一个想念你的我在等着你的回电。冬日天寒，为我保暖！愿我的存在，让你更加快乐幸福！
15 . 你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的青蛙，你是洁白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉！
16 . 乐见你，最开心的笑脸。乐听你，最爽朗的语言。生活难免沟沟坎坎，总会踏出一片阳光灿烂。把问候翻看，让情意温暖。真挚的问候，只愿你开心无限！
17 . 爱与神经质的自我意识是不能并存的。人只有忘却自我、认清内心的真相而让自我脱落，爱才会出现。
18 . 一阵清风吹过，片片花瓣飘落，随手摘来一朵，写下"心情不错"，顺水荡起清波，划向你的角落，祝你好心情！
19 . 朋友的一声轻轻问候，也会给予你心海激起快乐的涟漪；朋友的一缕淡淡的祝福，也会给予你忧的表情绽放一丝微笑，风雨历程里朋友的一声叮咛，会让你仿佛看见雨后的阳光如此明媚。
20 . 每个人一定要培养出自愈力，一定要明白认同思想其实是最大的堕落。
