1 . “恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。
2 . 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
3 . 纵是道成德立，小人终不可近。若自谓他柄在我，不妨兼举竝包，必暗受其损而不觉。
4 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
5 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
6 . 修身、齐家、治国、平天下。
7 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
8 . 意思是：**协力，事情就能成功。
9 . 忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
10 . 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
11 . 人若少知自爱，岂有营营逐利，甘为商贾之行？只心有所系便是欲，便当极力克治。不然，恐流弊无穷。
12 . 要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。
13 . 年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。
14 . 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
15 . 读书百遍，其义自现。
16 . 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
17 . 山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
18 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
19 . 路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
20 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
