1 . 多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
2 . 但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。
3 . 如果你想跟你的敌人和解，就要和他共同工作。
4 . 因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
5 . 我是我命运的主宰。
6 . 地球上没有任何一个**可以阻止被压迫人民争取自由的决心。
7 . 怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
8 . 这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。
9 . 活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
10 . 人性真正伟大的光辉并不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。
11 . 我已经发现了一个秘密，那就是，在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。
12 . 我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
13 . 生命中最重要的东西不仅仅是或者，而是我们给别的生命带来何种不同。这才是生活的意义。
14 . 若是美国或英国在举行选举，他们不会要求来自非洲或亚洲的观察员在场。但若是我们举行选举，他们需要观察员在场。
15 . 当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。
16 . 在事情还未完成之前，一切都看似不可能。
17 . 当我们爬上一座高山时，我们会发现更多的高山。
18 . 登上**后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
19 . 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
20 . 当我们决定拿起武器时，那是因为我们唯一剩余的选择就是屈服，服从奴隶制度。
