1 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
2 . 塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
3 . 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
4 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
5 . “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
6 . 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
7 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
8 . 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
9 . 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
10 . 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
11 . 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
12 . 不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
13 . 大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得到病而已。人们倘若正规地生活，正当地饮食，就不会有病。
14 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
15 . 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
16 . 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
17 . 水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
18 . 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
19 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
20 . 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
