1 . 生命在于运动。
2 . 闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡。
3 . 没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
4 . 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
5 . 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
6 . 磨练肌胳，防病御症。
7 . 松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。
8 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
9 . 每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！
10 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
11 . 只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。
12 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
13 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
14 . 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
15 . 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
16 . 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
17 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
18 . 我们无论做任何事，不能使每个人都满意。又何必在别人的情绪中悲欢呢?
19 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
20 . 太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。
