1 . 我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子，在遥远地方，我一样祝福你生日快乐！
2 . 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
3 . 在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意
4 . 问苍茫大地，谁主沉浮？答案是：我！管他风霜雪雨，还是荆棘险山，我都要超越自我，一往无前，开出花的灿烂，结出果的香甜。
5 . 生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。如果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。没错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。看淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
6 . 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
7 . 超越自我，挑战极限！
8 . 祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐！
9 . 挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
10 . 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐！
11 . 挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想！
12 . 你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
13 . 明日复明日，明日何其多；互勉有帮助，字自勉更不错；盛年不重来，岁月不太多；生命以时间为单位，人生短暂分争秒夺；寸光寸金世人晓，时间易失太难得。
14 . 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
15 . 以勇求改，以改求变，以变求进。
16 . 又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！
17 . 提前祝自己生日快乐！希望无论遇到什么事情都要很好的去面对，不为别的，就因为我是兰兰啊！呵呵！兰兰加油！
18 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
19 . 我们追寻着，或许已是满心疲惫，正在坚持与放弃间挣扎！我们相信着，或许已是疑窦丛生，正在叩问与麻木间犹豫！我们行动着，或许已是伤痕累累，正在前行与退缩间徘徊！
20 . 英雄勇将，呼之欲出；各领**，一帜独树！
