1 . 多一分运动，少一分病痛。
2 . 运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
3 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
4 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
5 . 运动是一切生命的源泉。
6 . 生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
7 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
8 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
9 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
10 . 天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
11 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
12 . 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
13 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
14 . 多一分运动，少一分病痛。
15 . 全民健身，引领健康新生活。
16 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
17 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
18 . 常静不如一动，进补不如运动。
19 . 双脚宜保暖，防寒人康健。
20 . 运动不负有心人，坚持时日必奏效。
