1 . 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基
2 . 不说消极话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
3 . 电视节目习惯把一个人塑造为好人，另一个是坏人，实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。——柴静
4 . 把重要的观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
5 . 不要看不起前辈觉得前辈老了落伍了，前辈的经验对你的工作和生活都有用。
6 . 午饭后多走几步，不要马上回办公位坐着。
7 . 童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
8 . 工作中对上级汇报，不能老提出要求而不展示成果，如果需要提出要求，需要想好自己的解决方案，无论是否靠谱，自己得有几个备选方案表达你是想过的。
9 . 在别人表达善意的时候，要回报以善意。
10 . 好事尽从难处得，少年无向易中取。——唐·李成用
11 . 凡事先订立目标，并且尽量制作"梦想版"。
12 . 人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
13 . 习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。
14 . 我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。因为它的基本精神是那种巨大的力量——信念；由于穷年累月的惯例和长期的风俗习惯，信念达到了顶点，能够产生惊人的效果。
15 . 早睡早起。早睡，晚上看电视看玄幻小说玩游戏的时间减少，早起，精神好，7点走出门，呼吸新鲜空气，8点到公司开始上班，精神好。
16 . 专业。要有一个专业技能能保证你在任何经济情况下或者任何主流国家里都能养家糊口。
17 . 在外消费也要保持礼貌。不仅仅是为了感谢别人，更重要的是自己的素养。
18 . 生活要简单，不要受太多干扰，有很多干扰是可以自己去除的，例如社交软件，没有人需要10个或者5个，1-3个足矣。
19 . 恶之显者祸浅，而隐者祸深。——明·洪自诚
20 . 现在不缺食物，但是为了健康又不能多吃，所以能吃的时候多吃优质的食物，放开肚子吃的时候就吃好的。
