1 . 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
2 . 那一夜，我抽了很多烟，烟雾化成你的脸。我挥一挥手，一切都已成过往云烟。
3 . 忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
4 . 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》
5 . 别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸。
6 . 没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪一套古籍能装潢空虚。
7 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
8 . 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——明·万全《养生四要》
9 . 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——清·梁章钜《退庵随笔》
10 . 沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她（他）不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
11 . 当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把***降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！
12 . 记得，要做最后出牌的人，出让别人觉得出其不意的牌，在他们以为你要输掉的时候，这样，你才能赢得牌局。
13 . 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
14 . 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》
15 . 人能执天道生***之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。——宋·陈直《养老奉亲书》
16 . 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
17 . 笑口常开，青春常在。
18 . 夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》
19 . 邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——西汉·刘安等《淮南子》
20 . 我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
