1 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
2 . 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
3 . 礼节要举动自然才显得高贵。假如表面上过于做作，那就丢失了应有的价值。
4 . 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰
5 . 人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
6 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
7 . 不念居安思危，戒奢以俭；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流长也。——魏徵
8 . 人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。——契诃夫
9 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
10 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
11 . 应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特
12 . 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
13 . 共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。——奥斯特洛夫斯基
14 . 身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎。——武则天
15 . 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
16 . 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
17 . 我愿意为了学习而活着，不愿意为了活着而学习。
18 . 人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
19 . 光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
20 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
