1 . 锻炼有序，健康有缘。
2 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
3 . 健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
4 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
5 . 只有好身体，才有好日子。
6 . 运动健身，重在科学，贵在坚持。
7 . 我努力过了，不管成功与否我不后悔。
8 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
9 . 那个娇稚的女儿，此刻望着镜里三十六岁的自己，觉得宇宙的秩序正踩着钢铁的步伐节节逼进，从开幕逼向落幕，节奏严明紧凑，谁也慢不下来。
10 . 身体健康者常年轻。
11 . 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
12 . 不要忘记这些过去的记忆，因为这些记忆，会跟着我们的人生，一生一世，只不过，它们不再像我们儿时那么的明显。
13 . 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
14 . 你可以说：“孩子你慢慢来”，可是有时候，快快地“放手”或许也是必要的。我知道，这很难，难极了，但是如果你记得我们儿时的甜蜜时光，如果你知道你在我们心中永远的位置，或许，它就会容易一点点。
15 . 生命像河流，运动防腐臭。
16 . 在一个西方的家庭里就比较简单。孩子的母亲有最大的权利，任何人都得尊重"生母"的权利。我的婆婆很清楚地认知：宝宝首先是我的儿子，其次才是她的孙子。对孩子的教养，她可以从旁帮忙，或是提供过来人的经验，甚至于表示不同的意见，但她最后一句话永远是："当然，决定还是在于你做妈妈的。"
17 . 牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
18 . 正人先正己，健身先健志。
19 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
20 . 妈妈的眼睛，还兀自盯着那扇看不出有多么深邃、说不出有多么遥远的门，看着看着，看得眼睛都模糊了。
