1 . 利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
2 . 体弱病欺人，体健人欺病。
3 . 运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。
4 . 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
5 . 锻炼从今始，何必待明朝。
6 . 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
7 . 忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。
8 . 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
9 . 遵循生物钟，一生无病痛。
10 . 冬勿过捂，夏勿过露。
11 . 与其花百元看医生，不如花一元去健身。
12 . 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
13 . 病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
14 . 人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
15 . 运动是生命的马达。
16 . 全民健身是民族发展的千秋大业。
17 . 静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
18 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
19 . 生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
20 . 练足精气神，不进医院门。
