1 . 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。
2 . 我的财富并不是因为我很多，而是我要求的很少。
3 . 你有你的，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
4 . 一个教师一路拳，各人身体个人练。
5 . 太阳、太极伴一生，健身、健康活百岁。
6 . 蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
7 . 养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。
8 . 有静有动，无病无痛。
9 . 不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就属于不聪明的人。
10 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
11 . 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
12 . 每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
13 . 宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
14 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
15 . 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
16 . 人生可以美好，人生可以悲伤，人生可以充满快乐，人生甚至可以痛苦，人生可以是伟大的理想，人生也可能是意味着一个人，一个好人生是你自己创造的，所以我们要让美丽成为人生的主唱，命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己。
17 . 全民健身是民族发展的千秋大业。
18 . 宽容是一种修养，更是一种美德。宽容不是胆小怕事，而是海纳百川的大度，做人要学会宽容。
19 . 宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
20 . 让运动成为习惯，让生命更加精彩。
