1 . 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
2 . 不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试，负重逛街的滋味如何？
3 . 我们是国家的主人，应该处处为国家着想。——雷锋
4 . 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
5 . 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
6 . 吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
7 . 每年被美国总统特赦的那只火鸡，都会很快死于肥胖：“它们的心脏、骨头和其他器官根本无法承受这种肥胖！”
8 . 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心！
9 . 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
10 . 别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
11 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
12 . 丝染无复白，鬓白无重黑，努力爱青春，一失不再得。——旋国章
13 . 坚持就是胜利！
14 . 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
15 . 我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！
16 . 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
17 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
18 . 爱吃的女生！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大亏着你了么？怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
19 . 天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！
20 . 夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
