1 . 居是邦，事其大夫之贤者，友其士之仁者。
2 . 君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，言忠信，行笃敬，虽蛮貊之邦，行矣。言不忠信，行不笃敬，虽州里，行乎哉？
3 . 合理是锻炼，不合理是磨练。
4 . 我用十年奋斗，用十年等候，用十年锻炼自己用身体来忍受。
5 . 益者三友：友直、友谅、友多闻。
6 . 泪眼愁眉：流泪的眼，发愁的眉。形容极其痛苦悲伤的样子。
7 . 涕泗纵横：眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。同“涕泗横流”。
8 . 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
9 . 三人行，必有我师焉：择其善者而从之，其不善者而改之。
10 . 锻炼出自己的识人技巧，你就掌握了人生50%的悲喜和成败。
11 . 哀痛欲绝：伤心得要死。形容悲痛到了极点。
12 . 今天是国际男人劳动节，祝女人们节曰快乐，天天美丽！
13 . 风木之悲：风木：同“风树”，比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。
14 . 庆祝劳动节，迎接红五月。我热爱五一节，祝你节日快乐！
15 . 屏气敛息：屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。
16 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
17 . 捶胸顿脚：表示极为悲伤或悲愤。
18 . 何以家为：还要家干什么。用反问的语气表示没有时间或没有心情去考虑个人的家庭问题。
19 . 君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。
20 . 不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
