1 . 快乐：不沉缅于放逸，不贪恋感官的享受，具有热忱而且常沉思真理的人，可获得最大安乐。
2 . 常思索苦恼的来源，善于约束自己的感官，饮食有节制，充满信心和干劲，就不会被邪魔所击败，宛如大山岩不会被风所动摇。
3 . 不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在所有情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚。
4 . 愿所有的众生，内心快乐。不论我们看不看得见他（它）们，不论他（它）们在远处或周遭附近，已出生或尚未出生！
5 . 教导别人应先以身作则。约束自己以后才能约束别人。约束自己实在难呀！
6 . 所有的众生都渴求安乐。为了求得自己的安乐而以刑杖***害众生的人，以后不得安宁。
7 . 在急躁的人群中要容忍，在凶暴的人群中要温和，在贪婪的人群中要慷慨。
8 . ***会导致痛苦，其主要原因乃是***永远无法完全满足。
9 . 能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源、没有苦恼的境界和消除苦恼的途径。
10 . 假使有人说你的坏话，你不需要心怀恶意、愤恨、轻视或者对他们不满。
11 . 假如一个人痛改前非而开始行善，就如同明月不受乌云的笼罩，能照亮大地。
12 . 急躁地裁断事理是不妥的。智者应该同时明察正确与错误两方面。
13 . 透过信心、良好的德行、努力、禅定，以及观察体验真理，了解和实行同时并进，常做正确的思考，就可以除去大烦恼。
14 . 学习：不及时努力学习，年轻力壮时就懒散不堪；生活没什么目标和思想，怠惰的人永远不能发现智慧之路。
15 . 在战场上征服百万雄师，远不如战胜自己。战胜自己的人是最伟大的征服者。
16 . 只要是醒着，无论行、住、坐、卧，一个人就应该保持着这种慈悲的胸怀。
17 . 从爱欲产生忧愁，从爱欲产生恐惧，拔除爱欲的人，既没有忧愁，也没有什么恐惧可言。
18 . 衰老和死亡驱逐众生的，宛如牧人手里拿着棍子赶着牛群到牧场。
19 . 施舍：布施有三种：第一种是财物上的施舍，第二种是真理的布施，第三种是消除众生的恐惧。
20 . 寻找别人过失，而且容易发怒的人，苦恼越来越多。离开没有烦恼的境界也越来越远。
